Receitas de pratos saudáveis e um novo tratamento corporal para anular os excessos do fim do ano
Abusou nas férias? Cometeu alguns excessos à mesa, tomou sol, dormiu pouco?
Sem culpas! Agora, é dar uma forcinha para o corpo se recuperar. Duas boas dicas aqui.
A primeira, é um tratamento realizado no Espaço Kurma, de São Paulo, que inclui uma super drenagem linfática com esfoliação corporal. Trata-se do Hyrdro Marin Scrub Detox, da marca alemã Dr Spiller.
Segundo a esteticista Sueli Szterling, diretora do Kurma, o procedimento é ideal para quem está com a pele ressecada e desidratada, porque remove as células mortas e promove uma hidratação profunda. “Este tratamento revigora o corpo e a mente. Une a talassoterapia num esfoliante desintoxicante e remineralizante corporal”, diz Sueli.
Como age
O produto contém sal marinho e um concentrado de oligoelementos que promovem uma profunda ação relaxante, deixando a pele visivelmente hidratada, macia e oxigenada. “Tudo isso se une à drenagem linfática que, como se sabe, auxilia e facilita a circulação da linfa. Também expulsa microrganismos e substâncias não necessárias ao corpo”, explica Sueli.
Menu detox
E para ajudar ainda mais na recuperação do corpo, vale investir na alimentação. Assim, a segunda boa dica é o curso “Cardápio Vegetariano: da entrada à sobremesa” do Namu Cursos, primeira plataforma de cursos online voltados para uma vida equilibrada. Lá você encontra um menu inteirinho com receitas e dicas para ajudar na limpeza profunda do corpo. Ele conta com a vantagem de ser ministrado pela chef de cozinha Priscilla Herrera, formada em gastronomia e especializada em culinária natural com mais de 8 anos de experiência no restaurante Banana Verde, em São Paulo. Confira o passo a passo de uma das receitas!
Suco antioxidante
Ingredientes
- 1 xícara de chá de blueberries congeladas
- 1 xícara de chá de framboesas congeladas
- 1 xícara de chá de morangos frescos
- 4 xícaras de chá de água mineral
- Raspas de 1 laranja
- 2 colheres de sopa de mel
Modo de preparo
1. Bater tudo no liquidificador
2. Coar e tomar imediatamente.
Preços
Drenagem + Esfoliação: R$ 265
Curso online completo de 9 aulas Namu: R$196 ou 12x de R$16,33
Sobre o Espaço Kurma
O nome Kurma foi inspirado no significado da palavra tartaruga em sânscrito, utilizada para simbolizar solidez, estabilidade, longevidade e determinação. E é essa imagem que o espaço escolheu para representá-lo.
Localizado no Alto de Pinheiros, o Kurma é um Spa completo que oferece mais de 60 opções de serviços voltados aos cuidados com o corpo e mente, além de terapia capilar e manicure. No Espaço Kurma, encontra-se o que há de melhor e mais atual em atividades físicas, tratamentos corporais e faciais, orientação nutricional, promoção da saúde, terapias de relaxamento, estética, beleza e autoconhecimento. Com profissionais altamente capacitados, são realizadas somente terapias e procedimentos seguros, com eficácia comprovada.
Sobre o Namu Cursos
É a primeira plataforma de cursos online voltada totalmente para uma vida equilibrada e bem-estar. Através do computador, celular ou tablete os clientes podem aprender e praticar yoga, pilates e culinária saudável a qualquer hora do dia e da noite em qualquer lugar do Brasil e do mundo com excelentes professores.
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